Šta je to fitnes?

Danas nas je posetila naša koleginica Estika, inače fitnes trener kako bi nas bolje upoznala sa fitnesom.

Naučili smo šta je to fitnes, kako se trenira, gde se trenira, šta je potrebno od opreme, koliko dugo traje jedan trening, ko može sve da trenira šta postižemo treninzima, koje mišiće pokrećemo i jačamo... Donela nam je pilates loptu kao i gumene trake na kojima smo radili vežbe. Takođe smo radili i vežbe uz muziku. Deci je bilo lepo i interesantno i svi zajedno smo uživali. 😄